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7 Dinge, die deine Vision ruinieren

7 Dinge, die deine Vision ruinieren

In einer Gesellschaft, in der der Computer in allen Unternehmen und Schulen oder in den Häusern von Menschen verwendet wird, ist es kein Wunder, dass er der Feind Nummer 1 in Bezug auf die Veränderung des Sehvermögens ist. Aber er ist nicht allein, es gibt einige Dinge und Gewohnheiten, die wir tun, die unser Sehvermögen beeinflussen, manchmal ohne es zu wissen!

Computer

Es ist der Hauptfeind des Sehens und wird von Millionen, vielleicht Milliarden Menschen auf der ganzen Welt täglich mehrere Stunden hintereinander benutzt. Wenn Sie den Computer längere Zeit nicht verwenden, ohne Sicherheits- und Schutzmaßnahmen zu ergreifen, kann dies Ihre Sicht auf die Entfernung dauerhaft beeinträchtigen. Jede Stunde, die vor dem Computer verbracht wird, trägt zum Verlust des Sehvermögens bei, sagen Experten, wenn dies wahllos erfolgt.

Wenn Sie also einige der folgenden Symptome bemerken, ist es gut, die Kontrolle zu behalten, die richtige Brille zu tragen und sich daran zu erinnern, von Zeit zu Zeit die Übungen zu machen und häufig zu blinken:

  • Müdigkeit;
  • Spannung in den Augen;
  • Hautausschlag;
  • Kopfschmerzen;
  • Lichtempfindlichkeit;
  • trockene Augen;
  • siehe "double";
  • Schwindel etc.

Brillen und Kontaktlinsen

Obwohl speziell für die Sehkorrektur entwickelt, können Brillen die Augen schädigen. Es ist möglich zu sagen, dass Sie sie zum Arzt gemacht haben, sie können nicht gut sein oder die Augen beeinträchtigen! Es ist wahr, dass sie von einem Augenarzt verschrieben wurden, aber dass jedes Rezept genau befolgt und irgendwann ersetzt werden sollte.

Wenn also Ihr Arzt Ihnen empfohlen hat, Ihre Brille ständig zu tragen, um einen Sehfehler zu beheben, Sie diese aber nur tragen, wenn Sie lesen oder wenn Sie am Computer sind, lösen Sie nicht nur Ihre Probleme, sondern Sie können sie verschlimmern. .

Lesen

Lesen hilft der intellektuellen Entwicklung, der Entspannung und hat viele andere Vorteile für uns, aber es könnte Ihr Sehvermögen ruinieren. Vor allem, wenn Sie dazu neigen, genau zu lesen. Dies lenkt Ihr Auge auf viel Stress und kann Kurzsichtigkeit verursachen. Wenn Sie beim Lesen auf Augenhöhe bestimmte Symptome wie Schmerzen oder Unbehagen verspüren, sollten Sie versuchen, das Buch oder die Zeitschrift in größerem Abstand zu halten, da Sie zu weit schauen.

Schlechte Stromversorgung

Der Mangel an essentiellen Nährstoffen zur Verbesserung des Sehvermögens kann im Laufe der Zeit zu solchen Problemen führen. Es gibt bestimmte Nährstoffe in Lebensmitteln, die die Augen benötigen, um richtig zu funktionieren. Am wichtigsten sind Vitamin A und Lutein, die bei der Vorbeugung wichtiger Krankheiten wie Makuladegeneration, Katarakt oder Glaukom helfen. Darüber hinaus können sie helfen, die Sicht zu verbessern!

Häufige Belastung der Augen

Es passiert Ihnen auf jeden Fall, besonders wenn Sie sich etwas auf dem Computer ansehen, um Ihre Augen "zu schließen" oder sie zu straffen, um etwas Besseres auf dem Bildschirm oder in der Umgebung zu sehen. Wenn Sie diese Angewohnheit mehrmals täglich wiederholen, kann dies Ihr Sehvermögen erheblich beeinträchtigen. Das Anziehen der Augen oder das Betrachten des Tiegels beansprucht die innere Muskulatur der Augen und wird zu einer Hauptursache für Sehprobleme.

Mangel an Augenentspannungsübungen

So wie du deinen Körper trainierst und darauf achtest, ihn zu straffen und zu energetisieren, braucht das gleiche Training deine Augen. Die Fähigkeit des Auges, einen Gegenstand anzustarren oder einfach nur anzuschauen, wird durch eine Reihe von inneren Muskeln gesteuert.

Wenn sie nicht sehr gut trainiert sind, verlieren sie an Gewicht und können zu Sehstörungen führen. Darüber hinaus behaupten die Spezialisten, dass diese Übungen zur Entspannung und Kräftigung der Muskeln auch dazu neigen, bestimmte Sehprobleme, die Sie haben, zu korrigieren und zu bekämpfen.

Altern

Es ist eine natürliche Tatsache, dass Sie nichts verhindern können. Mit zunehmendem Alter nimmt Ihre Sehkraft ab und Sie sind anfälliger für Sehstörungen. Die inneren Komponenten des Auges werden starr und verlieren ihre Flexibilität, was sich auf die Fähigkeit auswirkt, das in das Auge eintretende Bild richtig zu fokussieren.

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