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Diet Mov

Diet Mov

Die lila Diät ist eine der gesündesten, einfachsten und leckersten Diätpläne zum Abnehmen, die den Verzehr von dunklem Obst und Gemüse, manchmal auch "schwarz" genannt, betont. Obwohl für viele Lila und Schwarz nicht sehr appetitlich sind, argumentieren die Fachleute, dass die Lebensmittel mit diesem Pigment zu den schmackhaftesten und leckersten gehören, die die Natur uns gibt.

Resveratrol, der "lila" Verbündete der gesunden Armen

Essen Sie lila und verlieren Sie mühelos Gewicht! Dies ist das Grundprinzip einer der beliebtesten und effektivsten Diäten zur Gewichtsreduktion. Das Pigment dieser Lebensmittel ist das gesündeste und stärkste natürliche Antioxidans: Resveratrol. Es hilft dem Körper auf natürliche Weise, Gewicht zu verlieren, und beseitigt Cellulite durch die Regenerationskraft, die es auf die Hautzellen ausübt.

Der Diätplan der purpurroten Diät

Die lila Diät beinhaltet ein leichtes und leicht zu befolgendes Diätprogramm. Die Heilung wird für einen Zeitraum von 3 Wochen aufrechterhalten, kann jedoch noch länger andauern und sich in einen gesunden Lebensstil verwandeln.

Während der Diät werden nur die ersten beiden Mahlzeiten des Tages - Frühstück und Mittagessen - aus normalen Lebensmitteln hergestellt. Den Rest des Tages essen Sie nur lila oder schwarze Lebensmittel. Es ist obligatorisch, mindestens 200 g lila Lebensmittel pro Tag zu sich zu nehmen.

Zum Frühstück und Mittagessen werden Sie nie essen:

  • Weißmehl Backwaren;
  • industriell verarbeitetes Fleisch (Würste);
  • Butter;
  • Creme;
  • Süßigkeiten und Kuchen;
  • Pommes frites;
  • Konserven;
  • Süßwaren usw.

Die ersten Mahlzeiten des Tages konzentrieren sich auf Zubereitungen, die reich an:

  • Früchte;
  • Gemüse;
  • über;
  • Vollkornprodukte;
  • fettarme Milchprodukte usw.

Für den Verzehr von lila Lebensmitteln können Sie aus einer Vielzahl dunkler Gemüse- und Obstsorten wählen:

  • wilde Kirschen;
  • schwarzer Typ;
  • Heidelbeeren;
  • schwarze Trauben;
  • Pflaumen;
  • Rüben;
  • Rotkohl;
  • Aubergine;
  • rote Zwiebel;
  • Linsen;
  • Erdbeeren etc.

Die Vorteile von lila Lebensmitteln für die Gesundheit

Antioxidantien sind natürliche Substanzen, die Ihren Körper und Ihre Gesundheit pflegen. Sie haben eine starke Anti-Aging-, nahrhafte, feuchtigkeitsspendende Wirkung und schwächen Sie, weil sie Ihren Stoffwechsel anregen, mehr Fett und Kalorien zu verbrennen.

Dunkle Lebensmittel wirken zudem stark immunstimulierend. Durch ihren hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien stärken sie die Immunität des Körpers und schützen ihn vor Infektionen und Krankheiten. Purpurrote Lebensmittel sind auch in Entgiftungsgürteln enthalten, da sie die Leber von Giftstoffen reinigen und ihre Funktionen verbessern und so zur Stärkung der Gesundheit des gesamten Körpers beitragen.

Der Verzehr von schwarzen Lebensmitteln hat auch Spuren in Ihrer Schönheit hinterlassen. Es hilft, das Aussehen von Haut, Nägeln und Haaren zu verbessern. Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Antioxidantien tragen in vollem Umfang zur Vorbeugung von verschiedenen Krebsarten, zur Steigerung der Fetilität und zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten bei.

Haben Sie jemals versucht, lila Diät? Magst du dunkles Obst und Gemüse? Sagen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten!

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